KEN ONODERA

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腰にご注意❄

久しぶりに腰をやってしまいました😵
クロストレーニング的な動作をいろいろ織りまぜやっていたらその日のうちに立てなくなりました😥

でも僕には力強い人がいるので一撃でかなり良くなりました✨まともに動けなく、左足にまったく力が入らず崩れ落ちるほどでしたけどね。。

今の僕の脊髄のようすや、どうして起こるのか、防ぐ策など、勉強になりました。

さて、12月17日はエディメルクス杯
その時までには普通に戻っていると思います😊


腰にご注意❄

かっこいいバーテープですよね☀

腰にご注意❄

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