YUKI KOBAYASHI

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実走トレーニング

今日は怪我して以降初の実走トレーニングに行ってきました。

今まではランニングやローラーなどのトレーニングでしたが手の怪我の腫れも引いてきたので実走ライドにトライ!

 

包帯での固定は少し強めでがっちり保護!

さりげなく写っているxplova(エクスフローバ)↑

使いやすくて見やすくて正確な表示などとてもおすすめです。

話は戻りますが

まだダートだったりちょっと荒れた舗装路だと手に振動が響きます^_^;

まず普通に走れたことが一安心。ハンドルが握れないのでモガクことはできないけどATトレーニングぐらいまでなら行けそうです。

手のひらだけで支えて走るのでちょっと手が辛いですが手に頼らず体幹で支えられるように!なんてことを意識しながら外でのライドを満喫してきました。

やっぱり自転車は楽しいと感じた1日でした。

実走トレーニング

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